Анатолий Горячев

Эксперт по фитнесу рассказал, как заставить себя заняться здоровьем

51
(обновлено 12:19 12.08.2017)
Физкультура - слово-синоним понятию здорового образа жизни - и не важно чем человек занимается - тренируется в зале или ходит в походы, считает эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию Анатолия Горячев

День физкультурника празднуется в России ежегодно во вторую субботу августа. В 2017 году дата приходится на 12 августа. Этот праздник получил широкое распространение в первые десятилетия Советской власти в 1920—1930-х годах, когда был внедрён лозунг, взятый у Ювенала: "В здоровом теле — здоровый дух!". Праздник был призван способствовать массовой пропаганде физической культуры и спорта в стране.

В современной России праздник всех физкультурников и спортсменов получил новую жизнь в 1995 году. В настоящее время физическая культура и спорт признаются важнейшим направлением социальной политики государства.

В настоящее время перед обществом встала проблема активности людей, мы перестаем двигаться, отметил в интервью радио Sputnik эксперт по фитнесу, бодибидлингу и здоровому питанию, автор проекта "Система тела" Анатолия Горячев. "Человек был создан не только для того, чтобы добраться до работы и сесть, а и для того, чтобы физически развиваться", говорит эксперт.

По его мнению, для того чтобы поддерживать свое физическое состояние на хорошем уровне, не обязательно заниматься спортом — даже тот, кто отправляется в длительный поход укрепляет свое здоровье. Здесь нужно найти свою маленькую "страсть", то, что заинтересует, без этого сложно заставить себя заниматься своим телом.

"Это должно быть какое-то увлечение, которое будет вас вести — как маяк для корабля. Если у вас нет этого "маяка", рано или поздно вы свернете не в нужном направлении. Поэтому каждому нужно для себя найти небольшую "страсть", которой вы будете придерживаться", — считает Горячев.

51
Теги:
фитнес, здоровый образ жизни, физкультура, Медицина и здоровье, Спорт
По теме
"Готов к труду и обороне!". Советские физкультурники в архивных кадрах
Эстонских школьников ждет ужесточение спортивных нормативов
Комментарии
Загрузка...